Jom try penyediaannya sangat mudah:
1 batang lengkuas
1 inci Halia
1 camca kecil halba atau fenugreek
Tumbuk atau hiris semua bahan. Rebus kesemua bahan ini sehingga mendidih. Angkat sejukkan dan masukkan 1 camca kecil assam jawa pes. Kacau sebati.
Boleh di minum semasa masa suam sebelum masuk tidur. Amalkan. Esok pagi terasa bangun tidur badan rasa lebih segar tidak lemau.
Selamat Mencuba.