1) Beban kerja berlebihan Beban kerja terlalu banyak, kurang rehat dan tiada aktiviti sosial menyebabkan tubuh badan (fizikal) menjadi terlalu letih dan lesu. Ini menjadi lebih teruk apabila seseorang itu… Read more »
Mengikut klassifikasi oleh ICD 11, ‘burn-out’ terhasil daripada stress yang berterusan di tempat kerja yang tidak dapat diuruskan dengan baik dan dicirikan kepada tiga dimensi utama. Tiga Dimensi tersebut adalah… Read more »
Terma ‘burnout’ ini telah diperkenalkan tahun 1974 oleh seorang pakar psikologi bernama Herbert Freudenberger, ianya kemudian diiktiraf oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sebagai satu sindrom klinikal tahun 2019. ‘Burnout’ didefinasikan… Read more »
Gejala tingkah laku akibat burn-out iaitu keletihan melampau dan stress : Penurunan prestasi kerja. Masalah interpersonal atau konflik dengan rakan sekerja. Mengabaikan penjagaan diri seperti merokok, mengambil minuman beralkohol, banyak… Read more »
Gejala emosi akibat keletihan dan stress dialami atau ‘burn out’ : Mudah marah dan sensitif berbanding hari biasa. Sukar untuk mengawal perasaan. Mudah menangis, berasa tidak dihargai dan kerap… Read more »