Tidak mendapat tidur yang berkualiti tinggi Tidur yang cukup adalah penting untuk kesihatan keseluruhan. Malangnya, ramai di antara kita tidak cukup, yang boleh menyebabkan keletihan. Semasa tidur, badan melakukan beberapa… Read more »
Jika berasa terlalu letih atau kurang tenaga, anda tidak bersendirian. Keletihan mungkin disebabkan oleh faktor mudah seperti kurang tidur atau diserang selsema, batuk atau demam selesema. Walau bagaimanapun, ia juga… Read more »
Keletihan adalah simptom sesuatu yang boleh dirasa dan digambarkan – bukan keadaan atau penyakit. Untuk mengurangkan keletihan kita perlu terlebih dahulu memahami sebab-sebab asas keletihan. Jika keletihan memberi kesan negatif… Read more »
Memandangkan keletihan boleh menunjukkan pelbagai simptom dan disebabkan oleh pelbagai faktor bergabung, diagnosis boleh menjadi sukar. Doktor mungkin mendiagnosis keletihan menggunakan beberapa ujian termasuk: Sejarah perubatan Peristiwa baru-baru ini seperti… Read more »
Kajian menunjukkan bahawa faktor psikologi terdapat dalam sekurang-kurangnya 50 peratus kes keletihan. Ini mungkin termasuklah: Kemurungan Penyakit ini dicirikan oleh perasaan sedih, kecewa dan putus asa yang teruk dan berpanjangan…. Read more »
Isu tempat kerja yang biasa, boleh menyebabkan keletihan termasuk: Kerja syif Badan manusia direka untuk tidur pada waktu malam. Corak ini ditetapkan oleh bahagian kecil otak yang dikenali sebagai jam… Read more »
Faktor gaya hidup yang biasa boleh menyebabkan keletihan termasuk: Kurang tidur Biasanya orang dewasa memerlukan kira-kira lapan jam tidur setiap malam. Sesetengah orang cuba bertahan dengan kurang jam tidur. Terlalu… Read more »
Pelbagai punca yang boleh mencetuskan keletihan termasuk: Punca perubatan Keletihan yang tidak henti-henti mungkin merupakan tanda penyakit yang dihidapi, seperti gangguan tiroid, penyakit jantung atau diabetes. Punca yang berkaitan dengan… Read more »
Keletihan boleh menyebabkan pelbagai gejala fizikal, mental dan emosi termasuklah: Keletihan kronik atau kerap mengantuk Sakit kepala Pening Sakit atau sakit otot Kelemahan otot Refleks dan tindak balas yang perlahan… Read more »
Keletihan (Fatique) adalah perasaan penat atau lemah yang berterusan dan boleh menjadi terhadap fizikal, mental atau gabungan kedua-duanya sekali. Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, dan kebanyakan orang dewasa akan mengalami… Read more »